Salute e felicità

"Abhyanga" significa "massaggio con olio di tutto il corpo". Il suo scopo è armonizzare, rivitalizzare e diffondere meglio il "Prana" (energia) nel corpo riequilibrando i centri energetici. È un massaggio molto rilassante con olio di sesamo caldo (o tiepido) (a volte caldo) e talvolta miscelato con piante ayurvediche. Tutto il corpo viene massaggiato lentamente con movimenti fatti di pressione sui punti energetici, impastando, levigando, allungando delicatamente, attrito, toccando e percussioni. I suoi benefici: calma la mente, elimina la fatica, la tensione, le impurità dal corpo. Migliora la circolazione. Agisce sul sistema nervoso. Promuove un Sonno di buona qualità.

Invecchiando, l'appetito spesso non segue. Risultati: mancanza di vitamine, minerali ma anche Disidratazione . In effetti, le forniture idriche sono coperte tanto dalle bevande che dal cibo. Per ovviare a questo, CERIN, un centro di ricerca e informazione nutrizionale, ha appena pubblicato una breve guida per consentire agli anziani di mangiare meglio e di non bere nulla. Prodotti lattiero-caseari prioritari Ecco i loro 5 consigli: - È necessario favorire per gli Anziani una dieta sufficientemente ricca di cibi ricchi di amido (pane, pasta, patate, legumi, riso...) fonti di energia e soprattutto ricordare di variare i loro pasti (uova, pollame, pesce, latte, latticini e / o formaggi, burro, crème fraîche e / o oli, frutta e verdura crude o cotte) per evitare la monotonia alimentare. - Una buona abitudine è ritualizzare colazioni e spuntini, soprattutto sotto forma di bevande calde ( Tè , tisane, cicoria, caffè o cioccolato al latte...) o alimenti (latticini, composte, zuppe

La cannella potrebbe migliorare l'apprendimento e la memoria, secondo i risultati di uno Studio pubblicato sulla rivista medica Neuroimmune Pharmacology . Le conclusioni sono state ottenute sui topi. I ricercatori della Rush University e del Veterans Affairs Medical Center di Chicago negli Stati Uniti hanno condotto uno studio per capire se fosse possibile migliorare le capacità di apprendimento e memoria in modo semplice. La cannella sarebbe la soluzione per stimolare l'area del cervello attivata a questo proposito. I ricercatori hanno utilizzato un labirinto circolare alto standard composto da 20 buche e hanno identificato topi con buone e cattive capacità di apprendimento. Dopo due giorni di allenamento, i topi sono stati esaminati per la loro capacità di trovare l'uscita giusta. Quindi hanno testato nuovamente i topi dopo un mese di alimentazione con cannella. I ricercatori hanno scoperto che dopo aver mangiato cannella, i topi con scarsa capacità di apprendimento h

Per quali tipi di diabetici? Questo programma è per le persone con Diabete di tipo 1 , molto spesso fin dall'infanzia, che hanno bisogno di insulina ogni giorno. Viene offerto a coloro che usano penne per iniezione o una pompa per insulina. In alcuni casi, questo metodo può essere utilizzato anche Per i diabetici di tipo 2 (diabete successivo, noto come diabete "grasso") che devono essere trattati con iniezioni di insulina di diversi tipi (veloce e lento) durante il giorno. Come funziona L'obiettivo è basare il trattamento sul funzionamento di un Pancreas normale (organo che secerne Insulina ). Pertanto, la terapia insulinica funzionale mira a riprodurre la regolazione della secrezione di insulina specifica per ogni persona nel miglior modo possibile in base ai pasti e all'attività fisica. Durante le sessioni, impariamo a determinare quali sono le loro diverse esigenze... • Per insulina ad azione lenta Dopo un carboidrato (non mangiamo zucchero) o un digi

20.000 adolescenti e giovani adulti hanno marciato al pronto soccorso negli Stati Uniti nel 2011 per attacchi di ansia, tachicardia e persino attacchi di cuore. Tutti avevano consumato bevande energetiche in eccesso senza necessariamente associarle all'alcol. Dal 2010, il numero di pazienti ricoverati al pronto soccorso a causa di bevande energetiche è raddoppiato, preoccupa l'American Health Administration. Questo aumento nei casi di effetti avversi sta causando un po 'più di problemi attorno a queste bevande arricchite con ingredienti "stimolanti" come caffeina, taurina, guaranà. A differenza delle bevande energetiche , queste bevande come Red Bull, Burn o altri Dark Dogs dovrebbero mobilitare l'energia "stimolando il sistema nervoso. La loro alta concentrazione di caffeina e taurina, spesso Superiore a quanto indicato sull'etichetta , rendili bevande apprezzate dai più piccoli la sera per "cancellare" la fatica e presumibilmente aument

Stare al caldo è praticamente l'unica cosa che puoi fare all'inizio. L'opportunità di godere, per quanto possibile, ... il suo letto! "Nessuno studio scientifico ha dimostrato che la malattia regredisce più rapidamente", afferma il dott. Cohen, ma è una questione di buon senso. E un modo per ricaricare psichicamente le batterie prima di tornare al lavoro. Il Dr. Leicher raccomanda anche cautela agli atleti: non riprendere l'attività fino a quando tutti i sintomi non sono scomparsi (febbre, ovviamente, ma anche Dolori e Dolori articolari che possono persistere). Il rischio è di ferirti se inizi ad allenarti troppo in fretta. Piante che aiutano a recuperare Per Recuperare rapidamente, possiamo anche prendere qualcosa per rafforzare il terreno globale e le difese: le stesse piante che all'inizio dell'inverno, cioè le tinture madri dell'Echinacea e Eleuterococco. Le piante adattogene, come il Ginseng (noto anche per dare una spinta), riequilibrano

Intolleranza al glutine in questione Il glutine è una proteina contenente amido. Si trova nei chicchi di molti cereali come il grano. Molto utile in cucina, è soprattutto il glutine a conferire elasticità all'impasto del pane. Il problema? Si trova anche in molteplici preparazioni culinarie quando molte persone lo tollerano male o addirittura sono allergici ad esso (questo si chiama celiachia). In Francia, l'intolleranza al glutine colpisce quasi una persona su 1.000. Salsa di soia senza glutine Tamik di Kikkoman Il glutine è presente in molti alimenti di tutti i giorni, è importante che le persone intolleranti trovino alternative adeguate. Questo è il motivo per cui Kikkoman ha sviluppato un prodotto adatto: salsa di soia fermentata naturalmente senza glutine Tamari. Poiché contiene solo soia, sale, acqua e aceto di alcol, ma non grano, può essere utilizzato in sicurezza da intolleranti al glutine come chi soffre di allergie, in n qualsiasi ricetta, sostituendo la salsa di so

Sapevamo già che il riso bianco è un "falso amico dimagrante" che Provoca voglie piuttosto che sazietà. Ora sappiamo che il consumo di riso bianco aumenta il rischio Di diabete di tipo 2 . Per giungere a questa conclusione, che è stata appena pubblicata sulla Rivista medica britannica , i medici di Harvard hanno svolto un ampio lavoro, basato su numerosi studi condotti negli Stati Uniti ma anche in Cina, Australia e in Giappone. Oltre 352.000 persone sono state seguite per periodi che vanno dai 4 ai 22 anni per valutare l'assunzione di cibo e l'insorgenza di casi di diabete. 25% in più di rischio di diabete Secondo i risultati di questo studio, i consumatori di riso bianco hanno, in media, il 25% in più di rischio di sviluppare il Diabete di tipo 2 . Ma questa media nasconde un vero divario tra l'aumento del rischio che corrono i grandi consumatori di riso, specialmente nei paesi asiatici, dove il riso è presente a tutti i pasti e quello che i consumatori d

Mangiare come i nostri lontani antenati, questi cacciatori-raccoglitori che vivevano prima dell'invenzione dell'agricoltura, è il principio del cibo paleo. Frutta, verdura e proteine ​​nel menu Esclude cereali e prodotti lattiero-caseari, Legumi e zuccheri, nonché tutti gli alimenti industriali: coloranti, conservanti, esaltatori di sapidità e altri prodotti chimici alimentari e additivi nocivi. Questo ritorno a casa non è nulla di inverosimile, al contrario. Come i nostri antenati, ci consente di concentrare l'essenziale sul contenuto del nostro piatto: cibo sano, naturale e molto nutriente. La dieta paleo ti permette di perdere peso... Otteniamo così una dieta ricca di proteine, fibre, grassi buoni (soprattutto omega-3), Vitamine , minerali e antiossidanti, ma molto impoverita di zuccheri. L'obiettivo? Perdere peso, ovviamente (da 3 a 5 kg in un mese a seconda del caso), ma soprattutto sentirsi in forma... La dieta paleo ha anche dimostrato i suoi benefici per

Fare il pieno di biscotti, piatti pronti e altri alimenti industriali non solo danneggerà la tua forma, ma influenzerà anche la tua memoria. Ricercatori americani hanno appena dimostrato che gli acidi grassi trans insaturi, presenti negli alimenti industriali, sono collegati alla scarsa memoria negli uomini di età pari o inferiore a 45 anni. Gli acidi grassi trans sono un tipo di acido grasso insaturo che esiste in forma naturale o "tecnologica". Questi sono quelli problematici. Sono utilizzati nell'industria alimentare come stabilizzanti e conservanti per migliorare il gusto, migliorare la consistenza e prolungare la durata di conservazione. Si trovano in molti prodotti trasformati come dolci, pizze, torte salate, margarine... La dott. ssa Beatrice Golomb dell'Università della California a San Diego, negli Stati Uniti, ha condotto un esperimento su un panel di 1018 uomini e donne. È stato chiesto loro di seguire una dieta specifica (per alcuni una dieta ricca di a

Con i detergenti, il problema è il residuo potenzialmente irritante e allergenico che lasciano sui vestiti. "Soprattutto dal momento che per risparmiare acqua, i cicli di risciacquo delle attuali lavatrici sono discutibili", osserva Philippe Perrin, eco-infermiere. È quindi importante scegliere il detergente giusto per evitare il massimo di Sostanze nocive . Primo punto: sono preferiti i detersivi in ​​polvere, poiché i prodotti liquidi contengono più composti, in particolare i "biocidi" contro i composti organici. Detersivi con marchio di qualità ecologica Sono una buona alternativa. Un'altra soluzione, fai il tuo bucato e smacchiatore con prodotti naturali: Un detergente naturale con trucioli di sapone di Marsiglia, acqua calda, aceto bianco, bicarbonato di sodio e possibilmente alcune gocce di oli essenziali per profumare il bucato; Sapone nero da staccare; Lavaggio a secco con terra Sommières; Sale di acetosa per un bianco brillante. Allo stesso temp

Se il tema scelto quest'anno era la prevenzione, non era solo ricordare che è la condizione per un invecchiamento di successo. Sembrava anche che prima ti prendi cura della tua salute, meglio funziona! Non sarebbe solo l'igiene della vita da correggere prima dei 60 anni... Le molecole testate per aiutare a superare gli anni sani sarebbero anche più efficaci se prese prima. A sostegno di queste affermazioni, che potrebbero rendere felici le aziende farmaceutiche: la presentazione di numerosi studi che suggeriscono effetti più chiari a 40 anni che a 70 anni. Metformina, risultati promettenti Tra le molecole antietà in esame, spicca chiaramente un "vecchio" farmaco antidiabetico assunto per via orale, la metformina. Gli specialisti hanno iniziato a esaminarlo dopo aver osservato una migliore sopravvivenza nei pazienti diabetici con carcinoma mammario. "Si pensa che agisca su 17 diversi tessuti, esercitando un'azione antinfiammatoria e antitumorale molto intere

Il tiglio ipnotico Niente come il fiore di tiglio per Addormentarsi pacificamente . "Contiene una sostanza ipnotica che favorisce il sonno, sia per i bambini che per gli adulti e gli anziani", spiega la dietista-fitoterapista Caroline Gayet. Per non parlare del fatto che promuovendo la digestione, calmando le emicranie e rilassando i muscoli in caso di dolori, è l'ingrediente preferito per una tisana serale con il dolce profumo del miele e perfetto dopo l'attività fisica. Meno noti, le proprietà antispasmodiche e stimolanti della cistifellea dell'alburno di tiglio (seconda corteccia dell'albero) che tratta emicranie epatiche, gonfiore, flatulenza e Nausea che a volte possono rallentare addormentarsi. Valeriana per notti da sogno Numerosi studi (inclusa una meta-analisi che ha coinvolto 16 studi e più di 1.000 pazienti), nonché registrazioni del sonno, hanno convalidato la sua azione calmante sul sistema nervoso centrale. L'OMS lo riconosce come &qu

Il corpo ha una risorsa al suo interno, il grasso bruno, che combatte contro l'aumento di peso, Regola lo zucchero nel sangue e consente una migliore tolleranza all'insulina. Sempre meno presente negli adulti, sembra essere generato quando il corpo si riscalda quando fa freddo. Il grasso bruno è ampiamente presente nei neonati, per garantire la termogenesi (produzione di calore del corpo quando la temperatura corporea è inferiore a 37 ° C) poiché non sono in grado di tremare. Gli studi hanno già stabilito che gli adulti che hanno molto grasso bruno sono più magri di quelli che ne hanno meno. Il freddo crea grasso bruno essenziale per i diabetici I ricercatori della sezione medica dell'Università del Texas a Galveston (Stati Uniti) hanno condotto uno studio scientifico durante il quale i volontari hanno trascorso dalle 5 alle 8 ore a temperature fresche (17-18 gradi). Gli scienziati hanno raccolto e analizzato il sangue dei partecipanti prima e dopo. Quando la temperatu

Movimenti sbagliati, eccessivo sforzo fisico o cattiva postura: il Mal di schiena arriva rapidamente e può essere difficile calmare. La soluzione potrebbe essere quella di nascondersi in una maglietta collegata. Il Percko è il nome datogli dai suoi designer, Alexis Ucko e Quentin Perraudeau, laureati in Centrale ed Essec e fondatori della start-up, si comporta come una seconda pelle intelligente. Una volta indossato, il capo allevia cattive posture e aiuta l'utente a raddrizzare. Come? I tensori strategicamente posizionati alleggeriscono il possibile peso sui muscoli della schiena e stimolano l'intera colonna vertebrale dal basso verso l'alto, dal bacino alla nuca. Concretamente, i tensori si stringono e si attivano solo in caso di cattiva postura. Aiutano a raddrizzare rendendo più facile l'apertura del torace. I dorsi rotondi devono solo resistere: "i tensori esercitano una pressione sulla parte bassa della schiena (quinto lombare) quando l'utente è accovac

Il solo plasma rappresenta il 55% del volume del sangue. Tuttavia, spesso dimentichiamo che i nostri globuli rossi, i globuli bianchi e le piastrine non possono muoversi attraverso il flusso sanguigno senza di essa. Il plasma è in realtà il componente liquido del Sangue in cui sono sospese tutte queste cellule. Se è composto per il 90% di acqua, il plasma sanguigno contiene anche sostanze nutritive (carboidrati, lipidi e proteine), sali minerali e ormoni. È particolarmente ricco di albumina, una proteina essenziale per il trasporto di fluidi all'interno del corpo, ma anche per il trasporto di acidi grassi. Il plasma è un elemento essenziale per la coagulazione del sangue, l'irrigazione dei tessuti e la difesa immunitaria del corpo. Anche se una donazione di plasma non dà alcuna cellula del sangue al ricevente (dal momento che vengono restituiti al donatore), può essere sufficiente per curarli. Le proteine ​​plasmatiche (compresa l'albumina) sono davvero di grande intere

Un bicchiere di vino rosso al giorno può combattere l'Alzheimer? La domanda è al centro di una sperimentazione clinica americana che sarà condotta per un periodo di dodici mesi. Studi sugli animali hanno dimostrato che il resveratrolo ha la capacità di interferire con i meccanismi dell'invecchiamento. Gli scienziati ora vogliono vedere se questo polifenolo naturale, presente Nell'uva , nel vino rosso, produce gli stessi effetti sull'uomo. C'è grande speranza tra i partecipanti come Bob Sessions, intervistato Oggi dagli USA . La Malattia di Alzheimer è stata diagnosticata in questo paziente di 86 anni ci sono sette anni e mezzo. Chi non ha mai bevuto una sola goccia di alcol in vita è impaziente di sapere se il vino rosso può combattere la sua demenza. "Se questa esperienza può aiutare le persone, mi sentirei di aver contribuito a una grande causa. Ho perso membri della famiglia per l'Alzheimer e non voglio che anche le mie figlie o nipoti siano le vitt

Gli additivi sono evitati Stabilizzante, agente di conservazione del colore, Conservante ... Se alcuni marchi offrono una composizione esemplare, simile alle ricette fatte in casa, altri contengono una bella tavolozza di additivi. Evitare! Scegliamo le nostre olive Secondo i suoi desideri, abbiamo scelto Di oliva verde, nero o viola, ma anche olive "qualificato" organico, o AOC Nyons come olive nere, o le olive digitato, come ad esempio Kalamata, la Picholine... Usiamo l'olio d'oliva Alcune tapenades di fascia bassa usano olio di semi di girasole. Per un gusto autentico al 100%, prendi L'olio d'oliva . E se vuoi una ricetta più leggera, sostituisci metà dell'olio d'oliva con succo di limone. La ricetta per la tapenade fatta in casa Per 1 ramekin tapenade Preparazione: 10 min Senza cucinare Per 4 persone 2 acciughe 1 spicchio d'aglio 2 c. a c. capperi all'aceto 3 c. a s. olio extra vergine di oliva 200 g di olive (nere o verdi)

Per stare all'erta, dobbiamo lavorare il nostro cervello ogni giorno ma anche nutrirlo con: Frutta e verdura colorate, erbe aromatiche (basilico, rosmarino...), spezie per i loro antiossidanti. Frutta e verdura fresca per le loro vitamine e minerali. Frutti secchi per la loro ricchezza di minerali (magnesio in particolare) e oligoelementi. Dal Tè verde ricco di catechine, un potente antiossidante che favorisce la concentrazione e la vigilanza. Di Oli vegetali (noci, colza, lino...) per la loro omega 3 e vitamina E antiossidante. Pesce azzurro (sardine, sgombro...), ricco di omega 3 e vitamina D. Cereali integrali per carboidrati (energia), vitamine del gruppo B (per il sistema nervoso), minerali (ferro...), Oligoelementi (zinco...).

Una mela prima del pasto per mangiare di meno Fu un dietista americano, Tammi Flynn, a inventare questa idea per aiutare un paziente che non poteva perdere peso. Gli suggerì di mangiare una Mela prima di ogni pasto, senza cambiare nient'altro nella sua dieta. Risultato: meno 2,3 kg in 1 settimana! Questa abitudine aiuta i mangiatori di grassi a moderare il loro appetito senza alcuna frustrazione. In effetti, si stima che metà del pasto venga ingerito durante il primo quarto d'ora trascorso al tavolo. Meglio mangiare una mela lentamente (molta soddisfazione, poche calorie), piuttosto che mangiare quindici fette di salsiccia. Supera in astuzia la trappola del vassoio TV Quando sei un appassionato di calcio o dipendente da una serie TV, un televisore è molto piacevole. Problema: affascinato dal piccolo schermo, il cervello non presta più attenzione alla quantità di cibo ingerito e i segnali di Sazietà non vengono più trasmessi al resto del corpo. Se vuoi davvero cenare davant

Uno studio dell'Università dell'Illinois a Urbana-Champaign (USA) rivela che i divorzi precoci sono molto dannosi per le relazioni future dei bambini. Da un lato con i genitori, e in particolare con il padre e durante le relazioni sentimentali. I ricercatori ritengono che questo disturbo provenga principalmente dal tipo di cura. Fiducia spezzata Il divorzio in primo luogo danneggia la fiducia che i bambini ripongono nei loro genitori. Secondo un primo studio, gli stessi ricercatori hanno studiato i dati di 7.735 persone che hanno partecipato a un sondaggio sul divorzio e le sue conseguenze. Più di un terzo dei partecipanti aveva vissuto il divorzio dei genitori all'età di 9 anni. " Le persone appartenenti a famiglie divorziate hanno rapporti meno solidi con i genitori e in particolare quelli che hanno vissuto molto giovani, dalla nascita all'età di 5 anni, questa rottura "spiega R. Chris Fraley dell'Università di Illinois. Rapporti paterni più complicati

L'associazione ambientale Greenpeace ha appena pubblicato Un rapporto in cui rileva un consumo eccessivo di carne e latticini nella mensa scolastica. Il livello di proteine ​​animali ingerite supererebbe fino a 4 volte il "consumo nutrizionale raccomandato", o ANC, stabilito dall'Agenzia nazionale per la sicurezza alimentare, ambientale e della salute sul lavoro (ANSES). Su base annuale, i pasti scolastici rappresentano 80.000 tonnellate di prodotti a base di carne e oltre 120.000 tonnellate di prodotti lattiero-caseari, spiega Greenpeace. L'associazione insiste sul fatto che questo consumo eccessivo di carne promuove l' Obesità infantile , ma anche il riscaldamento globale. Greenpeace ricorda che "l'agricoltura industriale è responsabile del 14,5% delle emissioni di gas serra in tutto il mondo". La carne è stata anche classificata come "probabilmente cancerogena" dall'Organizzazione mondiale della sanità dal 2015. Le lobby di

Il cibo è una fonte minore di vitamina D (vedi gli alimenti più ricchi di vitamina D), la maggior parte della vitamina D nel corpo è effettivamente prodotta dalla pelle a seguito dei raggi UV naturali. Essenziale per la mineralizzazione ossea, svolge anche un ruolo in molti altri meccanismi. Tuttavia, secondo i risultati di uno studio pubblicato sulla rivista medica American Journal of Epidemiology, i bambini nati da madri carenti di vitamina D durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di avere difficoltà di apprendimento. Per giungere a questa conclusione, i ricercatori dell'Università di Cambridge e dell'Università di Glasgow nel Regno Unito hanno analizzato i dati medici di 801.592 bambini seguiti all'età di 6 anni. I loro risultati hanno rivelato che l'8,9% dei bambini concepiti tra gennaio e marzo aveva "bisogni educativi speciali" rispetto al 7,6% dei bambini concepiti tra luglio e settembre. Sebbene non significativa, questa differenza rimane s

Il lino marrone e il lino biondo o dorato hanno lo stesso contenuto di acidi grassi omega-3 e fitoestrogeni. D'altra parte, il primo contiene il doppio della fibra. Se soffri di rallentamento del transito intestinale (costipazione), dovresti scegliere il marrone, che proviene principalmente dagli Stati Uniti. Tuttavia, assicurati che sia biologico, altrimenti può provenire da colture OGM. I semi di lino sono stati discussi quando è apparso un recente studio che ha mostrato i loro benefici: migliorano l'umore, alleviano i dolori muscolari e articolari e, durante la menopausa, riducono anche le vampate di calore.

Prevenire il 40% Dei tumori prevenibili: questo è l'obiettivo della nuova campagna di informazione lanciata oggi dal National Cancer Institute (Inca). Questo vuole mostrare a tutti che è possibile agire per ridurre il rischio di cancro: Smettere di fumare , Evitare l'alcol , spostarsi di più, mangiare meglio... come molti semplici consigli da applicare e che potrebbero avere un reale impatto sulla salute pubblica se tutti li adottassero. Esempi. Tabacco: è in cima a tutte le cause di cancro ed è la principale causa di mortalità prevenibile: in Francia, il numero annuo di Decessi correlati al tabacco è stimato in 78.000 persone, di cui 47.000 per cancro. Il tabacco è responsabile di quasi il 90% dei Tumori polmonari ma anche del 40% dei Tumori della Vescica , del 70% dei Tumori del tratto aerodigestivo superiore o del 30% dei tumori del pancreas. Il mezzo di prevenzione più efficace è ovviamente non Fumare o non fumare più . Alcol: più di 15.000 decessi per cancro

Le Proteine forniscono al corpo gli aminoacidi che sono precursori di neurotrasmettitori. In altre parole, i neurotrasmettitori sono fatti da alcuni aminoacidi, con l'aiuto di altri cofattori (vitamine, sali minerali, Oligoelementi ). Ad esempio, la tirosina viene utilizzata nella produzione di noradrenalina e dopamina, il triptofano consente la sintesi della serotonina... "Ma non è tanto il tipo di proteina che conta, insiste Laëtitia Agullo, ma i cibi con cui li assoceremo. In effetti, gli aminoacidi raggiungono il Cervello attraverso molecole di trasporto comuni, quindi competono. E questi sono altri nutrienti che promuoveranno l'assorbimento di questo o quell'amminoacido. Da qui l'importanza di scegliere la composizione dei tuoi pasti in base all'ora del giorno.

La dipendenza da nuove tecnologie è difficile da valutare: dov'è il confine tra un utente semplicemente "dipendente" dal suo smartphone e un altro, "patologicamente dipendente"? Per qualificare questa malattia inerente al 21 ° secolo, una nuova parola è entrata nel dizionario: Nomofobia . O, letteralmente, la paura (irrazionale ed eccessiva) di essere senza Smartphone , Tablet o computer... Un nuovo studio dell'Università dell'Illinois (Stati Uniti) ha tentato di esplorare il legame tra dipendenza da nuove tecnologie - lo smartphone in particolare - e depressione. Per fare questo, i ricercatori hanno distribuito questionari a 300 studenti americani. Devono aver risposto a domande psicologiche come "Pensi che i tuoi risultati accademici siano scesi a causa del modo in cui usi lo smartphone?" "," Pensi che la vita senza Internet sia triste, noiosa? " ... Il 9% dei francesi afferma di essere "molto dipendente" Risult

I diabetici hanno un motivo in più per Preoccuparsi della glicemia. Un nuovo studio presentato all'ultimo congresso di diabetologia a Stoccolma, in Svezia, mette in guardia i Diabetici di tipo 2 che non controllano il loro equilibrio glicemico in modo sufficiente o insufficiente mangiando troppo o non abbastanza zucchero. Sono più esposti al rischio di sviluppare demenza come il Morbo di Alzheimer , affermano i ricercatori dell'Istituto di Göteborg in Svezia. L'associazione tra scarso controllo glicemico, diabete e aumento del rischio di demenza è stata stabilita dopo otto anni di follow-up di oltre 350.000 diabetici di età superiore ai 50 anni. I volontari non hanno avuto problemi cognitivi. Si è scoperto che i pazienti che non avevano monitorato l'assunzione di zucchero avevano il doppio delle probabilità di essere ricoverati per demenza rispetto a quelli che non lo avevano fatto. Come spiegare questo legame tra cattiva glicemia e rischio di demenza? Il cervello

La stagione della pesca è arrivata e puoi assaggiarli senza moderazione! Infatti, pesche, brugnons e nettarine hanno un apporto energetico moderato: meno di 40 calorie per 100 grammi. Inoltre, sono molto rinfrescanti senza essere troppo dolci. Ideale per mantenere la tua figura in estate! Questi frutti sono anche ricchi di vitamine C, minerali e oligoelementi per metterci in forma. Consumate mature, le pesche sono molto gustose e digeribili e particolarmente ben tollerate dai bambini piccoli.

Madalyn Parker è uno sviluppatore web di una società di ingegneria con sede nel Michigan, negli Stati Uniti. Un giorno, sente il bisogno di fare una piccola pausa "per la sua salute mentale". La giovane donna ha quindi deciso di chiedere due giorni di congedo per malattia. Lungi dall'ignorare le ragioni di questi giorni "off", invia un'email al suo supervisore e al suo team spiegando la necessità di "concentrarsi sulla sua salute mentale". Un passo coraggioso per l'americano mentre la cultura aziendale sta lottando per riconoscere, persino stigmatizzare, i disturbi legati alla salute mentale (come depressione, Ansia o Esaurimento ) tra i dipendenti. Rompere i tabù sulla salute mentale aziendale Per capire perché questa storia abbia innescato un notevole ronzio sui social network, bisogna conoscere la risposta del superiore di Madalyn, che si è rivelato abbastanza disarmante. Pieno di empatia, Ben Congleton, direttore dell'azienda, salu

Lunedì 26 giugno diversi studenti erano assenti dalle panchine della scuola Leonardo da Vinci di Châtenay-Malabry (Hauts-de-Seine). I genitori hanno preferito tenere la prole a casa per paura del contagio. In tutto, 117 dei 193 bambini iscritti alla scuola elementare non sono venuti, riferisce Le Parisien, dopo che 23 casi di scabbia sono stati diagnosticati dai medici dell'istituto scolastico. Nel dettaglio, 19 bambini sono stati colpiti, quattro tra gli adulti, vale a dire insegnanti e animatori del centro ricreativo, secondo il quotidiano. Più paura che danno ovviamente dal momento che la Regional Health Agency (ARS), così come un medico, ha successivamente escluso l'ipotesi di un'infezione da scabbia. Una contaminazione così rapida non è caratteristica della scabbia, voleva rassicurare l'ARS e l'esperto, responsabile dell'unità di parassitologia dell'ospedale del Cremlino-Bicêtre. In realtà, sono noti solo due casi di scabbia. Questa voce su un contagio

La stagione Influenzale sta volgendo al termine. L'ora del bilancio è arrivata. L'ultimo Bollettino epidemiologico settimanale (BEH) sull'influenza di Public Health France redige un inventario dell'impatto del virus nell'inverno 2018-2019. Osservazione principale: con 7200 morti attribuibili all'influenza, l'epidemia è stata meno virulenta rispetto allo scorso anno. "Dall'inizio della sorveglianza dell'influenza [dall'1 al 7 ottobre 2018 fino alla settimana dal 25 febbraio al 3 marzo 2019], circa 7.200 decessi di tutte le età sono attribuibili all'influenza, di cui l'85% è nelle persone dai 75 anni in su ", sottolinea il BEH. Durante la stagione 2017-2018, il numero di decessi attribuiti all'influenza è stato stimato in 12.980 decessi, l'85% dei quali riguardava persone di età pari o superiore a 75 anni. L'influenza è in netto declino con l'arrivo delle belle giornate. "L'attività influenzale è in fo