Dimagrante: mangia pesche!

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La stagione della pesca è arrivata e puoi assaggiarli senza moderazione! Infatti, pesche, brugnons e nettarine hanno un apporto energetico moderato: meno di 40 calorie per 100 grammi. Inoltre, sono molto rinfrescanti senza essere troppo dolci. Ideale per mantenere la tua figura in estate!

Questi frutti sono anche ricchi di vitamine C, minerali e oligoelementi per metterci in forma.

Consumate mature, le pesche sono molto gustose e digeribili e particolarmente ben tollerate dai bambini piccoli.



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Nutriterapia: un alleato dimagrante

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In quest'area, la nutriterapia mira a una combustione ottimale delle Calorie , con l'obiettivo di continuare a produrre più energia ma utilizzando meno nutrienti. Questa possibilità è stata scoperta negli animali, ma anche in popolazioni come quella degli anziani dell'isola di Okinawa, che detiene il record mondiale in termini di longevità e salute e che ignora ciò che è sovrappeso. Condizioni per una combustione ottimale: Calorie frammentate, ben distribuite durante il giorno: durante un Pasto abbondante, i nostri circuiti saturi non possono bruciare tutte le calorie. Ampia respirazione, favorita dall'attività fisica, per portare ossigeno sufficiente ai muscoli e ad altri organi. La correzione dei deficit di magnesio, Vitamine B1, B2, PP e B5, che intervengono nelle varie fasi della combustione delle calorie. Sposta e sposta di nuovo. Per favorire la perdita di peso, il terapista della nutrizione incoraggerà quindi il suo paziente a soddisfare tutte queste con
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Praticare sport ringiovanisce le cellule

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Anziani: il Tai Chi per evitare le cadute

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