Indumenti collegati per alleviare il mal di schiena

-

Movimenti sbagliati, eccessivo sforzo fisico o cattiva postura: il Mal di schiena arriva rapidamente e può essere difficile calmare. La soluzione potrebbe essere quella di nascondersi in una maglietta collegata. Il Percko è il nome datogli dai suoi designer, Alexis Ucko e Quentin Perraudeau, laureati in Centrale ed Essec e fondatori della start-up, si comporta come una seconda pelle intelligente.



Una volta indossato, il capo allevia cattive posture e aiuta l'utente a raddrizzare. Come? I tensori strategicamente posizionati alleggeriscono il possibile peso sui muscoli della schiena e stimolano l'intera colonna vertebrale dal basso verso l'alto, dal bacino alla nuca. Concretamente, i tensori si stringono e si attivano solo in caso di cattiva postura. Aiutano a raddrizzare rendendo più facile l'apertura del torace. I dorsi rotondi devono solo resistere: "i tensori esercitano una pressione sulla parte bassa della schiena (quinto lombare) quando l'utente è accovacciato", spiegano i fondatori sul sito del prodotto.



I due fondatori hanno lavorato con fisioterapisti e fisioterapisti per sviluppare questa maglietta connessa. Il Percko è soggetto a crowdfunding su www. kickstarter. com. Dovrebbe essere commercializzato su www. percko. com/ dal 3 novembre.



Le applicazioni e gli oggetti connessi sono tra le innovazioni destinate ad alleviare il mal di schiena, mentre uno studio pubblicato sul British Medical Journal ha rivelato che il Paracetamolo non ha avuto alcun effetto contro il mal di schiena.



Gesti di sollievo



Per coloro che desiderano alleviare la schiena senza dover acquistare una maglietta, alcuni esercizi possono aiutare a Migliorare la postura . Ad esempio se sei arcuato: ruota le spalle all'indietro per rilassare i trapezi e alza delicatamente le spalle verso le orecchie mentre inspiri. Mantenere la posizione per 5 secondi prima di tornare alla posizione iniziale soffiando.



>> Leggi anche: Mal di schiena: 10 gesti di tutti i giorni



Mal di schiena: migliorare la postura per alleviare la tensione



Pensi che questo capo connesso sia un'idea geniale per lenire il mal di schiena? La tua opinione sul forum.



Post popolari in questo blog

Nutriterapia: un alleato dimagrante

-
In quest'area, la nutriterapia mira a una combustione ottimale delle Calorie , con l'obiettivo di continuare a produrre più energia ma utilizzando meno nutrienti. Questa possibilità è stata scoperta negli animali, ma anche in popolazioni come quella degli anziani dell'isola di Okinawa, che detiene il record mondiale in termini di longevità e salute e che ignora ciò che è sovrappeso. Condizioni per una combustione ottimale: Calorie frammentate, ben distribuite durante il giorno: durante un Pasto abbondante, i nostri circuiti saturi non possono bruciare tutte le calorie. Ampia respirazione, favorita dall'attività fisica, per portare ossigeno sufficiente ai muscoli e ad altri organi. La correzione dei deficit di magnesio, Vitamine B1, B2, PP e B5, che intervengono nelle varie fasi della combustione delle calorie. Sposta e sposta di nuovo. Per favorire la perdita di peso, il terapista della nutrizione incoraggerà quindi il suo paziente a soddisfare tutte queste con
Continua a leggere

Praticare sport ringiovanisce le cellule

-
Sapevamo già che mangiare bene, Praticare sport e vivere meno stressati riduce il rischio di malattie cardiovascolari e ci consente di Vivere più a Lungo . Un nuovo studio pubblicato sulla rivista scientifica The Lancet Oncology fornisce una nuova ragione per monitorare il suo stile di vita: ringiovanirebbe anche le cellule. Per ora, sono state fatte osservazioni su un gruppo di 35 uomini che soffrono di una forma non aggressiva di cancro alla prostata e sono ancora troppo sottili per essere generalizzati. Ma vale la pena segnalarli. I ricercatori dell'Università della California a San Francisco hanno chiesto a 10 pazienti di cambiare stile di vita. Questo sconvolgimento ha comportato un vincolo a 30 minuti di esercizio al giorno, per seguire una tecnica di rilassamento come yoga, meditazione o esercizi di respirazione. La manciata di volontari ha anche dovuto cambiare la propria dieta mangiando più frutta, verdura, cereali e meno carboidrati. Hanno anche partecipato a un grup
Continua a leggere

Anziani: il Tai Chi per evitare le cadute

-
Grandi braccia, movimenti lenti e controllati, potresti aver già incontrato questi seguaci di un'arte marziale molto delicata: il tai chi. Un'antica disciplina cinese che potrebbe essere utile per gli anziani o che rischia di cadere. Incentrato sul coordinamento di tutto il corpo, il Tai Chi è noto per migliorare la flessibilità e l'equilibrio. I ricercatori dell'Università di Jaén in Spagna hanno ipotizzato che questo sport potesse ridurre le cadute e le loro conseguenze su un pubblico fragile. Hanno esaminato pubblicazioni scientifiche sull'argomento e selezionato dieci studi, i cui risultati hanno analizzato congiuntamente. Questi hanno confrontato la pratica del tai chi e altri trattamenti come la terapia fisica e l'attività fisica a bassa intensità nel ridurre l'insorgenza di cadute. Secondo gli studi, i partecipanti hanno effettuato sessioni da 12 a 26 settimane, al ritmo di 1-3 sessioni settimanali di un'ora. Meno cade a breve e lungo termine P
Continua a leggere