Stare bene dall'influenza
Stare al caldo è praticamente l'unica cosa che puoi fare all'inizio. L'opportunità di godere, per quanto possibile, ... il suo letto! "Nessuno studio scientifico ha dimostrato che la malattia regredisce più rapidamente", afferma il dott. Cohen, ma è una questione di buon senso. E un modo per ricaricare psichicamente le batterie prima di tornare al lavoro. Il Dr. Leicher raccomanda anche cautela agli atleti: non riprendere l'attività fino a quando tutti i sintomi non sono scomparsi (febbre, ovviamente, ma anche Dolori e Dolori articolari che possono persistere). Il rischio è di ferirti se inizi ad allenarti troppo in fretta.
Piante che aiutano a recuperare
Per Recuperare rapidamente, possiamo anche prendere qualcosa per rafforzare il terreno globale e le difese: le stesse piante che all'inizio dell'inverno, cioè le tinture madri dell'Echinacea e Eleuterococco. Le piante adattogene, come il Ginseng (noto anche per dare una spinta), riequilibrano abbastanza bene l'organismo. E le vitamine? Nessuno dei nostri esperti crede nei comprovati benefici dei cocktail vitaminici o dei trattamenti con vitamina C. Quest'ultima facilita tuttavia l'assorbimento del ferro. Rimane quindi utile se lo manchi, durante i periodi pesanti o dopo la Gravidanza perché, in questo caso, non hai più molle per la minima malattia. Quindi mangiamo abbastanza CarneRosso e arance per riparare il ferro. La vitamina D è utile per mantenere una buona immunità. La supplementazione è quindi prontamente consigliata alle persone che escono poco durante l'inverno ed è sicuro che con il bel tempo sarà migliore. Ma nel frattempo, segui il nostro programma per l'influenza!
La spinta dell'omeo
Anche se i sintomi si attenuano dopo una settimana di influenza, è meglio rimanere vigili. Il dottor Chemouny consiglia di continuare a prendere gli stessi trattamenti omeopatici, ma di cambiare la diluizione. Ad esempio, possiamo continuare con Gelsemium, ma questa volta in 15 CH (10 granuli in uno prendono una settimana di distanza per 15 giorni). Da abbinare allo zolfo iodato 9 CH (3 granuli alla sera per 15 giorni).
