Probiotici, un alleato dimagrante?

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I probiotici potrebbero presto far parte del consiglio dato dai dietisti nell'ambito di una dieta. Questa ipotesi viene alla luce leggendo uno studio americano pubblicato sulla rivista Obesity. I ricercatori del Virgina Tech Institute of Technology suggeriscono un legame tra probiotici e perdita di peso. Sulla base di un piccolo esperimento condotto su un gruppo di 20 uomini dai 18 ai 30 anni, affermano che l'assunzione di probiotici ridurrebbe l'aumento di peso limitando l'accumulo di grasso.



Per arrivare a queste conclusioni, hanno confrontato gli effetti di una dieta molto grassa per un mese tra due gruppi, uno sui probiotici e l'altro no. Se i due gruppi avevano la stessa dieta, quello integrato con i probiotici guadagnava meno. Per i ricercatori, questa differenza potrebbe essere spiegata dall'azione dei probiotici. Avrebbero ridotto l'assorbimento dei lipidi. Possono anche favorire un maggiore dispendio energetico e quindi l'eliminazione delle calorie, secondo lo studio.



Batteri equilibrati



I Probiotici sono microrganismi vivi pensato per avere un effetto benefico sulla salute dell'ospite. I lattobacilli (lattobacillo) e i bifidobatteri (bifido) sono i probiotici più comuni. Questi batteri buoni sono noti per avere proprietà benefiche per la salute umana sotto diversi aspetti: ci aiutano a preservare una flora intestinale equilibrata e a migliorare il transito intestinale.



Se l'intestino e il colon contengono naturalmente probiotici, si trovano anche in Yogurt , alimenti lievitati e in alcuni integratori alimentari.



>> Leggi anche: A cosa servono i probiotici?



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