Salute e felicità

In Francia, "con quasi 45.000 nuovi casi e 18.000 decessi all'anno, il Tumore del colon-retto rimane il secondo tumore più mortale", deplora il National Cancer Institute. I ricercatori dell'Università di Augusta negli Stati Uniti hanno appena dimostrato che una piccola dose giornaliera di Viagra riduce significativamente il rischio di cancro del colon-retto. I risultati del loro studio sono apparsi sulla rivista Cancer Prevention Research . Viagra, un prodotto miracoloso? Il Viagra è usato in diverse patologie e per tutte le età. Conosciamo particolarmente bene l'efficacia di questa piccola pillola blu contro la disfunzione erettile, ma questo farmaco è usato anche nei neonati con ipertensione polmonare. Infatti, il suo ingrediente attivo (sidenafil) ha la capacità di rilassare le cellule muscolari attorno ai vasi sanguigni, permettendo loro di riempirsi più facilmente di sangue. Da qui la sua efficacia nelle Disfunzioni erettili e ipertensione polmonare. La

Scroutch, scroutch. Graffiare ti fa venir Voglia di grattare ancora di più ... I ricercatori dell'Università di Washington credono di aver trovato un modo per spezzare questo circolo vizioso. Per questo hanno sollevato il mistero su questo riflesso pavloviano. Il responsabile è nel nostro cervello: quando graffiamo, il nostro cervello rilascia serotonina, che intensifica la sensazione di irritazione. Il team del Dr. Zhou-Feng Chen ha fatto questa scoperta sui topi. Assicura che il processo di prurito avvenga allo stesso modo nell'uomo. Questa è la prima volta che la serotonina, un neurotrasmettitore che regola il nostro appetito e il nostro umore, è stata associata alla sensazione di prurito. Il ricercatore descrive il meccanismo al lavoro nel corpo quando un'infiammazione ci fa venir voglia di grattare: "il problema è che quando il cervello riceve segnali di dolore, reagisce producendo serotonina per controllare il dolore" Il neurotrasmettitore inviato dal ce

Questo è ciò che emerge da uno studio pubblicato sulla rivista Archives of Ophthalmology . Gli investigatori hanno studiato le informazioni di circa 36.000 donne dell'istituto sanitario nazionale degli Stati Uniti. Più di 2000 di loro hanno sviluppato una cataratta durante la durata dello studio. Le persone che hanno consumato più luteina e zeaxantina hanno il 18% di probabilità in meno di sviluppare questa malattia. Coloro che hanno consumato più vitamina E potrebbero avere il 14% di probabilità in meno rispetto ad altri di ottenere una cataratta.

Nell'elenco dei sintomi più frequenti della Menopausa c'è aumento di peso, Vampate di calore e... secchezza intima. Ma più è facile parlare dei primi due, più sembra difficile per le donne discutere questo disagio con il medico. Legata alle fluttuazioni ormonali della menopausa, la secchezza intima provoca prurito, bruciore e può arrivare fino a generare piccole lesioni sulle pareti vaginali a causa dell'attrito sulla mucosa. Provoca anche dolore durante il rapporto sessuale e quindi ha inevitabili ripercussioni sulla libido e sulla sessualità. Uno studio condotto congiuntamente dall'istituto IFOP e dal laboratorio Bayer HealthCare lo scorso febbraio indica che il 68% delle donne ha ridotto la frequenza dei rapporti sessuali a causa dei loro problemi di secchezza intima. Il 17% ha persino interrotto tutti i rapporti. "Questa secchezza, che appare senza preavviso, mina la fiducia di una donna nella sua capacità di reagire a uno stimolo sessuale, nella sua capac

Lampalizumab, farmaco sperimentale, ha mostrato risultati promettenti nel combattere la degenerazione maculare legata all'età (AMD), secondo i Risultati di uno studio pubblicato sulla rivista medica Science Translational Medicine . La Degenerazione maculare (AMD) è la principale causa di perdita della vista negli anziani. Più di 5 milioni di persone in tutto il mondo e un milione negli Stati Uniti hanno un tipo avanzato di degenerazione maculare chiamata "secca" per la quale non esiste alcun trattamento. "La degenerazione maculare è responsabile del 20% della cecità nei paesi sviluppati", ha affermato Erin Henry, capo della ricerca medica nella divisione oftalmologica di Genentech, filiale americana di Roche. Un trattamento gene-dipendente I ricercatori hanno condotto uno studio clinico con 129 pazienti, per 18 mesi, per valutare la sicurezza e l'efficacia dell'anticorpo lampalizumab dai laboratori svizzeri di Roche. Il farmaco sperimentale mira a

Sai cos'è il Prediabete ? Piccolo colpo di richiamo. Il diabete è un aumento anomalo della glicemia - questo si chiama iperglicemia. La persona responsabile è il Pancreas : questo organo produce un ormone, l'insulina, essenziale per metabolizzare lo zucchero in modo che possa essere utilizzato come fonte di energia dall'organismo. Se il pancreas non produce abbastanza insulina (o se insorge un fenomeno di insulino-resistenza, che corrisponde a una perdita di efficienza dell'insulina), lo zucchero si accumula nel corpo, diventando tossico per loro. organi. Come suggerisce il nome, il prediabete si riferisce a uno stadio intermedio, in cui lo zucchero nel sangue non è più completamente normale, ma non ancora abbastanza alto da essere francamente classificato come diabetico - un livello di zucchero nel sangue a digiuno tra 1 , 10 e 1,25 g / l. Secondo gli specialisti, l'80% dei prediabete non trattati si sviluppa in Diabete di tipo 2 entro 5-10 anni. Tuttavia, sec

Dal 5 al 18 novembre, i parigini potranno in particolare vedere i manifesti "Non abusare dei numeri di emergenza" nella capitale e saranno disponibili volantini nei municipi distrettuali e in alcuni stabilimenti municipali. Considerare 15 (SAMU), 17 (polizia di emergenza) e 18 (vigili del fuoco) come "un'alternativa a numeri o servizi gratuiti", si tratta di "mobilitare impropriamente squadre di medici, infermieri, vigili del fuoco o polizia "ha dichiarato il comunicato stampa congiunto. Questo è il significato dello slogan scelto per questa campagna: "abusare dei numeri di emergenza danneggia gravemente coloro che ne hanno bisogno". Questi numeri di telefono di emergenza devono essere utilizzati solo quando si è vittime, testimoni di un incidente, un assalto o un avviso medico. Questi sono numeri di telefono gratuiti, accessibili in Francia 24 ore al giorno. Delle 482.000 chiamate ricevute lo scorso anno dalla polizia, il 60% erano chiamate

Punture di vespe. Tutti sanno che i morsi di vespe, api e calabroni (questi adorano annidare nelle canne fumarie delle case di vacanza non occupate) possono essere "potenzialmente gravi". Se il bambino ha gonfiore delle labbra, difficoltà a respirare, sembra scioccato... è una grave reazione allergica che giustifica una chiamata immediata ai servizi di emergenza. Fortunatamente, la stragrande maggioranza dei bambini non è allergica a questo tipo di morso. Inutile, quindi, perdere la calma se viene punto da un'ape: pulire il morso con acqua insaponata, rimuovere la puntura raschiando la pelle (ma senza comprimerla per non diffondere il veleno) e applicare un cubetto di ghiaccio per dieci minuti per alleviare il dolore. Puntura di meduse. Lavare immediatamente con acqua fredda salata senza strofinare (se possibile con un panno per evitare il contatto con le secrezioni delle meduse) e applicare ghiaccio. La "ricetta degli antichi" per neutralizzare il veleno: un cu

L'erogenicità di un'area del corpo è legata a due fattori. Il primo è genetico: alcuni luoghi sono forniti dalla natura per essere dedicati al piacere, come il clitoride, la vagina, il seno, la vulva... Anche il resto del corpo può essere erotizzato: una piacevole esperienza sensoriale è integrata dal nostro cervello come una memoria "trigger". Quando quest'area viene nuovamente stimolata, accarezzata, baciata, questo contatto riattiverà i bei ricordi e diventerà quindi erogena. Ad esempio, se i nostri genitori ci hanno dato migliaia di baci sul collo quando eravamo bambini... il nostro collo se lo ricorda più tardi. Per coloro che hanno ricevuto baci sui piedi, la pancia... le aree emozionanti sono diverse! Anche i ricordi delle prime emozioni sessuali entrano in gioco,

Non c'è bisogno di fare il bagno nell'universo gotico per essere tentati dal "Blackout Tattoo". Questo Tatuaggio è di moda. Una certezza: non dovresti aver paura del buio o dell'inchiostro! Questa tecnica, rivelata da un tatuatore di Singapore, Chester Lee, copre una superficie della pelle di nero in modo che appaiano solo alcuni pezzi di pelle nuda (senza inchiostro), secondo i motivi desiderati. Questo chiaroscuro cambia dalla discreta piccola farfalla sul polso o sulla nuca. Il disegno deve essere visto e segnare gli spiriti. Una foto pubblicata da @vikki_leekx il 17 aprile 2016 alle 21:43 PDT Per alcuni è un'affermazione simbolica della sua identità o un modo per coprire un vecchio tatuaggio di cui ci saremmo stancati. Tuttavia, questo enorme tatuaggio non dovrebbe essere fatto alla leggera. La dermatologa Nina Ross, intervistata da L'Obs, invita i potenziali candidati a riflettere prima di fare il grande passo. Per ridurre il Rischio di infezion

Fai sport Lo sport contribuisce al mantenimento dell'immunità. Concretamente, l'attività sportiva attiva ha un impatto sull'immunità e aiuta a tenere lontani virus e altri microbi. L'esercizio fisico moderato, ovvero 30 minuti di attività ogni giorno e 3 ore di sport a settimana, è sufficiente per beneficiare dei numerosi effetti protettivi dello sport. Sgranocchia alcune bacche tra cui bacche di goji Le bacche di Goji sono molto ricche di vitamina C, essenziale per un organismo pieno di energia, tutto l'anno. Quindi pensa a consumarlo. Sono particolarmente deliziosi cosparsi sul muesli del mattino. Puoi anche decorare i tuoi biscotti e altre torte. Scappa dallo stress Lo stress fa male all'immunità. Per essere in buona forma, fai delle pause benessere il più spesso possibile. Una colazione calma, ad esempio leggendo il giornale, una pausa yoga all'ora di pranzo, un buon bagno caldo quando torni dall'ufficio: sta a te trovare i rituali più adatti a

Per molto tempo, Michel-Edouard Leclerc ha espresso il suo desiderio di offrire prodotti per la salute ai suoi milioni di clienti. Se ancora non può offrire farmaci venduti senza prescrizione medica sugli scaffali dei suoi ipermercati, la legge francese non gli impedisce di vendere prodotti ottici tramite un sito Web, come il sito Lentilles lesscheres. com . È stato al microfono di Marc-Olivier Fogiel su RTL che il leader del gruppo E. Leclerc ha fatto il suo annuncio mercoledì 4 settembre: "I francesi pagano troppo per le loro lenti e occhiali, con mutui che rimborsano sempre meno. La questione del prezzo rimane preponderante, e quindi da questa sera ho lanciato il movimento dei centri Leclerc su Internet con un sito di lenti. (...) È il primo stadio di un razzo dove troveremo su Internet, firmato Leclerc, prodotti ottici e prodotti di parafarmacia. "Ha aggiunto:" Internet sta diventando un canale di distribuzione. Questo è il motivo per cui il movimento che rappresen

Per eliminare i chili di grasso, "iniziamo non mangiando più Zucchero ... che viene immagazzinato sotto forma di grasso", afferma Maxime Mességué. Ovviamente controlliamo anche l'assunzione di grassi. La parte peggiore: cibi ricchi di grassi e zuccheri, come barrette di cioccolato, torte e biscotti. Evitiamo cibi con un alto indice glicemico (IG) come dolci, bevande zuccherate, riso, pasta, farina, pane bianco, purè di patate..., perché aumentano la glicemia (glicemia), quindi il deposito, quindi le perle, così la pancia. " Attenzione agli spuntini, ai re di stoccaggio! Mangiare cibi con alto indice glicemico provoca ipoglicemia, che porta A voglie di Cibo . Quindi ricominciamo ad aumentare lo zucchero nel sangue e immagazziniamo. "È per questo motivo che lo spuntino fa ingrassare", sottolinea il nutrizionista. Colleghiamo minipici di zucchero nel sangue e ipoglicemia ", quindi microstocking che rende le perle. Per arginare il fenomeno, prepari

Olio essenziale di dragoncello Perché funziona : l' Olio essenziale (HE) di dragoncello è digestivo e anti-mongolfiera. Allevia la tensione, calma l'ansia, Stimola il fegato e aiuta a espellere i gas intestinali. Sullo stesso soggetto Aerophagia: 4 metodi naturali per fermare il gonfiore Come lo prendiamo? Metti 1 goccia su una compressa neutra, un gnocco o un po 'di miele, da 1 a 3 volte al giorno, per 3 o 4 giorni. In caso di Reflusso gastroesofageo , è preferibile utilizzare l'olio essenziale in massaggio: massaggiare la pancia in senso antiorario con 2 gocce di EI di dragoncello diluito in una piccola quantità di latte per il corpo o in un po 'di olio vegetale di mandorla dolce o macadamia. • Formula completa : versare 2 gocce di olio vegetale di iperico, aggiungere 1 goccia di olio di dragoncello, 1 goccia di olio di cumino e 1 goccia di olio di menta piperita. Massaggia lentamente la pancia e l'intera area dello stomaco dopo i pasti principali,

È una prima vittoria per le vittime del fumo passivo: un'insegnante di Tolosa che ha dovuto sottoporsi alla rimozione di uno dei suoi polmoni a causa di un cancro mentre non stava fumando, ha appena ottenuto un risarcimento. La Corte d'Appello di Bordeaux ha infatti riconosciuto il legame tra il suo cancro ai polmoni e il fatto che la scuola in cui insegnava non applicava la legge antifumo nei luoghi pubblici. Fumo passivo: il campanello d'allarme Le cifre relative al fumo passivo sono diffuse principalmente dall'Organizzazione mondiale della sanità, che ha affrontato questo problema di salute pubblica nel 2004. Mentre l'organizzazione scrive nella sua convenzione per il controllo del tabacco: " Il fumo passivo deriva dal fumo che invade ristoranti, uffici o altri spazi chiusi in caso di combustione di prodotti del tabacco, come sigarette, bidis o tubature dell'acqua. I suoi effetti dannosi colpiscono tutti. E non esiste una soglia al di sotto della quale

Come tutte le piante crocifere, il cavolo è ricco di composti dello zolfo, utili per prevenire il cancro (polmone, apparato digerente). Disintossicante, ci aiuta a mantenere la linea, soprattutto perché mostra un buon contenuto di fibre (2,4 g per 100 g) con Soppressore dell'appetito . Ecco perché è incluso nei frullati verdi da sorseggiare al mattino! Ben fornito di vitamine B, C ed E, questo cavolo a testa larga è soprattutto il campione di vitamina A (per l'acuità visiva) e beta-carotene (100 g forniscono oltre il 400% della dose giornaliera raccomandata). A causa del suo alto contenuto di vitamina K, non dovrebbe essere consumato in eccesso dalle persone che assumono anticoagulanti. È anche un alimento mineralizzante (ferro, calcio, rame, potassio, magnesio), che aiuta a mantenere il del nostro organismo. Come mangiare di meno senza avere fame

48,21 centimetri, questa è la dimensione molto precisa del pene di Roberto Esquivel Cabrera. Questo messicano 52enne si è confidato in un tabloid anglosassone (The Mirror) sulle dimensioni del suo sesso, che ostacola la sua vita quotidiana. "Non c'è niente che io possa fare. Non posso lavorare. Sono una persona disabile, quindi vorrei che le autorità mi considerassero tale e mi supportassero ", ha spiegato al giornale britannico. Ma se la stampa lo ha spacciato come l'uomo con il pene più lungo del mondo, la realtà è meno impressionante. In realtà, l'uomo avrebbe un prepuzio eccessivamente lungo, che nasconde un sesso di dimensioni piuttosto normali. Dopo aver fatto una radiografia, l'uomo di 50 anni ha scoperto che il suo pene era lungo solo 6 pollici (15 cm), il resto era dalla pelle del prepuzio. In questo caso, una circoncisione "semplice" completa o parziale (rimozione del prepuzio) sarebbe sufficiente per riportarla a Un sesso di dimensioni

La forza delle reazioni della gelosia è molto variabile da un bambino all'altro, secondo la sua personalità, il suo rapporto con i suoi genitori, la sua soglia di tolleranza alle frustrazioni che conosce allora. "Alcuni bambini esprimeranno questo sentimento attraverso i giochi, le sfide che lanceranno a loro fratello o sorella o a se stessi", spiega il professor Marcel Ruffo, psichiatra infantile. Questa è "buona" gelosia. Ma a volte la gelosia occupa l'intero campo del pensiero del bambino: non ha più "obiettivo" che essere geloso. Vincere alcune vittorie che ci permettono di superare questo sentimento, ora non è in grado di farlo. "Lì, la gelosia diventa dannosa, riconosce lo specialista. Questa sensazione inquina la vita del bambino, che soffrirà di problemi reali di lesioni narcisistiche e fiducia in se stessi. Ovviamente, deteriora anche i suoi rapporti con la sua famiglia e, successivamente, i suoi rapporti con gli altri in generale. I

Su Instagram li vediamo solo: i frullati di proteine ​​sono più alla moda che mai! Ospitati da star del fitness, ci promettono una perdita di peso duratura e un supporto di benvenuto in palestra. Aumentando il nostro apporto giornaliero di proteine, si suppone che aumentino la nostra massa muscolare, quindi il numero di calorie che bruciamo a riposo - questo è "metabolismo basale". Solo che, secondo un nuovo studio dell'Università di Sydney (in Australia), i frullati di proteine ​​potrebbero effettivamente... farci ingrassare! Piccola spiegazione: queste bevande (vendute a prezzi elevati) sono generalmente arricchite con BCAA, una proteina formata da una catena di aminoacidi - leucina, isoleucina e valina. Ricercatori australiani hanno scoperto che un consumo eccessivo di BCAA (associato a una dieta povera di carboidrati e grassi) porterebbe a voglie e quindi a un aumento di peso. Bevande proteiche, responsabili dell'appetito alimentare? La ragione? Il BCAA interr

In Francia, circa 650.000 persone vivono con un disturbo pervasivo dello sviluppo, incluso l' Autismo . Questi disturbi sono caratterizzati da difficoltà a stabilire relazioni sociali e di comunicazione in generale, nonché disturbi comportamentali o persino linguistici. Se la malattia è quasi nota ai francesi, la cura e la diagnosi dell'autismo sono tutt'altro che perfette. Pertanto, secondo i dati del collettivo autistico, il 77,40% delle persone autistiche non ha avuto accesso a una diagnosi precoce, anche se questa condizione può essere diagnosticata dall'età di 18 mesi. D'altra parte, l'80% dei bambini autistici non va a scuola. Peggio ancora, il 43,80% delle persone con autismo ritiene di essere stato vittima di maltrattamenti o mancanza di cure. In Francia, è in effetti l'approccio psicoanalitico che viene ancora principalmente proposto, a scapito dell'approccio comportamentale, ampiamente adottato negli Stati Uniti da anni. Di fronte a questi

Ai francesi manca il sole? Ciò è possibile poiché oltre l'80% dei francesi di età compresa tra 18 e 74 anni soffre di insufficienza di vitamina D. Questo è il risultato dell'ultimo bollettino settimanale epidemiologico (BEH) dell'Istituto per la sorveglianza della salute pubblica (InVS), pubblicato martedì 24 aprile. La vitamina D viene prodotta principalmente dalla pelle sotto l'effetto del sole. Si trova anche in misura minore nel cibo. A cosa serve la vitamina D? Promuove l'assorbimento del calcio, necessario per una buona mineralizzazione di ossa e denti. Un elevato deficit di vitamina D può in particolare Portare all'osteoporosi e quindi causare fratture. Viene anche stabilito il suo ruolo benefico sul sistema immunitario. Secondo lo studio presentato nel BEH, più di quattro su dieci francesi (42%) hanno una carenza di vitamina D da moderata a grave, mentre il 4,8% soffre di un grave deficit. Le persone che soffrono di carenze di vitamina D, siano esse mo

Ingredienti: Per l'insalata 400 g di asparagi verdi 1 cucchiaio di soia a basso contenuto di sodio Kikkoman 250 g di tofu 2 nuove cipolle 30 g di acetosa (o crescione) 1 pezzo di zenzero fresco (circa 3 cm) Per condire 4 cucchiai di soia a ridotto contenuto di sale Kikkoman 4 cucchiai di succo di limone 3 cucchiaini di zucchero Mezza scorza di limone 5 cucchiai di olio di sesamo Preparazione: Taglia l'estremità degli asparagi. Cuocili per 5 minuti in acqua con un cucchiaio di soia a basso contenuto di sodio. Controlla la doneness pungendoli con un coltello affilato. Scolare e tagliare in sezioni di 5 cm. Prepara il condimento e mescola tutti gli ingredienti. Taglia il tofu a dadini e mescolalo con gli asparagi e il condimento. Sbucciare le cipolle e tagliarle a rondelle. Pulire e tagliare l'acetosa. Aggiungilo all'insalata, allo zenzero e alla cipolla. Mescolare prima di servire.

Un tocco di splendore Come l' Argilla verde , l'argilla rossa Viene utilizzata come maschera, come impiastro quando non è direttamente integrata nella formulazione di cosmetici come creme colorate e opacizzanti. L'argilla rossa è ben tollerata da tutti i tipi di pelle. Ma è particolarmente adatto per la pelle macchiata, soggetta a arrossamenti e pelle opaca. Grazie alla sua ricchezza di minerali (silice, alluminio, magnesio, calcio, ferro, fosforo, sodio, potassio, rame, zinco, selenio, cobalto, manganese) riesce a tonificare e purificare i volti stanchi. Una maschera con argilla rossa una volta alla settimana è una gradita spinta per mascherare arrossamenti e segni di affaticamento. La ricetta della casa Questa maschera stimola la microcircolazione cutanea e ravviva la carnagione. Mescola in una ciotola un cucchiaio di argilla rossa, 3 gocce di olio vegetale (ad esempio jojoba, argan) con un po 'd'acqua fino a ottenere una pasta brunastra. Applicalo sul vi

L'ex presidente Jacques Chirac ha dovuto recarsi con urgenza all'ospedale americano di Neuilly per curare un attacco di gotta estremamente doloroso. Rimase con i dottori solo per poche ore. Il suo stato di salute è stabile. La gotta è una condizione infiammatoria. È caratterizzato da un eccesso di acido urico nel sangue, un prodotto di scarto prodotto naturalmente dall'organismo. Questo eccesso porta alla formazione di cristalli e depositi nelle articolazioni, provocando la loro infiammazione. Molto spesso localizzato a livello del piede, sull'alluce, la gotta può anche toccare il gomito e le articolazioni delle mani. Questa malattia dolorosa non è grave perché è curabile. Ma è essenziale tenerne conto perché è cronico ed in evoluzione. Una malattia cronica progressiva Se non viene curato rapidamente, la gotta può portare a un'infiammazione permanente delle articolazioni colpite, molto spesso nella punta, nel piede, nella caviglia o talvolta nella mano. È anch

La donna di 63 anni voleva comprare foglie di consolida maggiore per preparare una Cura per l'insonnia . Ma sembra che il suo negozio lo abbia erroneamente venduto viola digitale, un'erba velenosa che può ingerire nausea, convulsioni e battiti cardiaci irregolari. Foxglove, una pianta velenosa Poche ore dopo aver bevuto la tisana che aveva preparato con la Pianta velenosa , la donna, in buona salute e senza storia cardiaca, iniziò a vomitare e il suo battito cardiaco iniziò a correre. Trasportato in ospedale, l'anziano non è stato in grado di fornire le foglie offensive, quindi i medici non sono stati in grado di testare la pianta consumata. Dopo una rapida ricerca su Internet, i praticanti hanno dedotto che ciò che lo aveva reso malato doveva essere la digitale digitale, spesso confusa con consolida maggiore, perché queste due piante sono molto simili. Inoltre, i suoi sintomi corrispondevano all'avvelenamento digitale viola velenoso. Un antidoto riportò la sua fr

La maggior parte di questi geni agisce in sinapsi, connessioni tra i neuroni, mentre altri hanno un impatto sulla moltiplicazione delle cellule e sulla trasmissione dei segnali tra le cellule. Il gruppo di ricercatori ha studiato l'intero genoma di 1.000 pazienti con disturbi associati all'autismo e un gruppo di controllo di 1.300 persone. Di conseguenza, nei pazienti sono state dimostrate modificazioni di sequenze genetiche, invisibili al microscopio. Questo fenomeno ha permesso ai ricercatori di scoprire nuovi geni coinvolti nell'autismo. Lo studio rivela anche che i pazienti con disturbi autistici hanno un numero maggiore di cosiddette modificazioni genetiche "rare" rispetto alle persone nel gruppo di controllo. Secondo i ricercatori, queste "mutazioni" potrebbero scuotere "i geni già associati all'autismo o alle disabilità intellettuali". Il gruppo di scienziati ritiene che questi risultati potrebbero consentire, a lungo termine, di svi

Il circolo virtuoso della gentilezza Gaussed, disprezzato, abusato. Il termine "gentile" pronto a sorridere o alza le sopracciglia in segno di sfiducia. Che ne dici di rimuovere i tuoi occhiali distorti per vedere la gentilezza nella sua vera luce? Per Franck Martin, che lo pratica fino al punto di aver scritto un libro sul "Potere dei gentili" (Ed Eyrolles), la gentilezza non è un difetto ma un potere che ci rende più forti: "La gentilezza non lo fa non è solo una forma di educazione derivante dall'educazione, ma soprattutto il fatto di essere abitata da una forma di benevolenza e rispetto per gli altri, definisce l'autore. Deve anche essere onesto con se stesso, cioè saper conoscere te stesso ed essere te stesso ". Buone notizie, se la gentilezza ci rende migliori, si stacca anche dagli altri. "La gentilezza è contagiosa e dissipa la sfiducia. Crea una vera fabbrica della felicità e crea piacere nello stare insieme". Per metterlo in

In quest'area, la nutriterapia mira a una combustione ottimale delle Calorie , con l'obiettivo di continuare a produrre più energia ma utilizzando meno nutrienti. Questa possibilità è stata scoperta negli animali, ma anche in popolazioni come quella degli anziani dell'isola di Okinawa, che detiene il record mondiale in termini di longevità e salute e che ignora ciò che è sovrappeso. Condizioni per una combustione ottimale: Calorie frammentate, ben distribuite durante il giorno: durante un Pasto abbondante, i nostri circuiti saturi non possono bruciare tutte le calorie. Ampia respirazione, favorita dall'attività fisica, per portare ossigeno sufficiente ai muscoli e ad altri organi. La correzione dei deficit di magnesio, Vitamine B1, B2, PP e B5, che intervengono nelle varie fasi della combustione delle calorie. Sposta e sposta di nuovo. Per favorire la perdita di peso, il terapista della nutrizione incoraggerà quindi il suo paziente a soddisfare tutte queste con

La sarcopenia sta per diventare un'epidemia in Europa, secondo i risultati di uno Studio presentato al Congresso mondiale sull'osteoporosi, l'artrosi e le malattie muscoloscheletriche. La sarcopenia è una malattia associata al processo di invecchiamento. I segni di questa malattia sono la perdita di massa ossea e forza muscolare. Di conseguenza, disturbi dell'equilibrio e dell'andatura, nonché una perdita di indipendenza, che alla fine renderà sempre più difficile svolgere le attività quotidiane. A causa della sua complessità, ci sono diversi modi per diagnosticare. I ricercatori dell'Università di Liegi in Belgio hanno utilizzato il database online di Eurostat. Hanno recuperato l'età e le proiezioni demografiche specifiche per ciascun sesso dal 2016 al 2045 in 28 paesi europei. Passi per un invecchiamento sano Le scoperte dei ricercatori sono allarmanti e rivelano che la sarcopenia sta diventando un problema di salute pubblica e un'epidemia. Infatt

Conciliare con il sonno I sudori notturni sono spariti... o quasi. Eppure, non abbiamo recuperato il nostro sonno di altri tempi. È normale non dormire esattamente allo stesso modo all'età di 55 anni a 25 anni. Nel tempo, la percentuale di sonno profondo e lento diminuisce; dormiamo in un modo più frammentato e più breve. Ma ciò non impedisce di essere in forma il giorno successivo. Errori da evitare di Correre sui sonniferi: questi farmaci inducono un sonno di scarsa qualità e rischiano di creare dipendenza. Non ci pensi abbastanza Rispetta di più il tuo ritmo biologico : spegni tutti gli schermi (computer, TV...) almeno un'ora prima di coricarti e vai a letto ai primi segni di sonno (prurito agli occhi, sbadiglio.. .). Usando le piante : le tisane di camomilla e fiori d'arancio non sono sufficienti? Eschscholtzia e valeriana sono efficaci sotto forma di EPS (estratti vegetali standardizzati) o SIPF (sospensioni integrali di piante fresche). Nei negozi di alimenti bi

Il fumo passivo non sarebbe "passivo" per la salute dei bambini. Un nuovo studio scientifico ha dimostrato gli effetti dannosi di questa cattiva abitudine sul peso dei bambini promuovendo un aumento delle dimensioni della vita e Dell'IMC . I ricercatori dell'Università di Montreal e del Centro di ricerca Sainte-Justine (Canada) hanno analizzato i dati dello studio longitudinale sullo sviluppo del bambino in Quebec. Hanno trovato gli effetti del fumo passivo sul peso dei bambini confrontando il comportamento di 2.055 famiglie e i risultati sulla loro prole. I risultati di questo studio mostrano che all'età di 10 anni, i bambini che sono stati esposti al fumo in modo intermittente o continuo possono avere una vita fino a 1,5 cm più alta della media. E il loro indice di massa corporea è probabilmente superiore da 0,48 a 0,81 punti. "L'esposizione al fumo passivo durante la prima infanzia potrebbe causare squilibri endocrini e compromettere il funzionamen

La vitamina E è un potente antiossidante. Ciò significa che protegge le nostre cellule dall'ossidazione che le danneggia e quindi consente alla pelle di rimanere elastica e liscia. Oltre a combattere l'invecchiamento, aiuta a proteggere dalle malattie cardiovascolari, dalla cataratta e dalla degenerazione maculare legata all'età (AMD). L'assunzione giornaliera raccomandata per un adulto è di 12 mg al giorno, ma secondo i sondaggi nutrizionali, il 30% della popolazione avrebbe un apporto inferiore (dell'ordine di 8 mg al giorno). Ecco un elenco di alimenti che contengono più: Per 100 g Oli: • Olio di semi di girasole: 75 mg • Olio di nocciole: 49 mg • Olio di colza: 42 mg • Olio d'oliva: 25 mg • Olio di vinaccioli: 15 mg • Olio di sesamo: 15 mg • Olio di noci: 7 mg Frutta secca e semi oleosi: • Semi di girasole: 32 mg • Pinolo: 8,5 mg • Nocciola: 6 mg • Noci del Brasile: 5 mg • Albicocca secca: 4 mg • Noci: 3,5 mg Spezie, erbe, spezie • Timo sec

È necessario attendere fino all'età di 4 mesi per introdurre il glutine VERO: è inoltre consigliabile attendere 4 mesi per introdurre il cibo, con o senza glutine. "La diversificazione alimentare prima dei 4 mesi è inutile, perché tutte le sostanze nutritive necessarie per i neonati si trovano nel latte materno o nella formula per neonati " , ha affermato il prof. Dominique Turck, pediatra dell'ospedale Jeanne-de-Flandre (Lille). E, inoltre, aumenta il rischio di Allergie ". I biscotti senza glutine sono una buona idea FALSO : possono essere scelti per variare i piaceri, ma non è necessario se l' Intolleranza non è stata diagnosticata. È più importante esaminare la quantità di zuccheri semplici (saccarosio, glucosio...) e grassi saturi, da limitare. E concentrarsi sulla qualità degli ingredienti, preferendo ricette semplici, senza una lunga lista di additivi: colori, conservanti, aromi artificiali... Tra 4 e 6 mesi, l'introduzione di glutine rid

Sia Nei giocattoli vintage , nel cibo che mangiamo ogni giorno o anche in alcuni vaccini, le fonti di contaminazione da metalli pesanti, potenzialmente pericolose per la nostra salute, sono molte e varie. Cosa sono i metalli pesanti? Questi sono elementi chimici metallici come piombo, mercurio, cadmio, arsenico, nichel, alluminio, rame, zinco, bromo o manganese. Alcuni di essi, come il rame e lo zinco, sono necessari per il funzionamento del nostro organismo, a condizione che siano assorbiti in piccole quantità. Il problema quindi risiede nella dose assorbita: in eccesso, questi metalli possono rappresentare un rischio per la nostra salute. Dall'agricoltura all'industria: varie fonti antropogeniche Anche se sono naturalmente presenti nel nostro ambiente, è il loro uso nell'industria e in agricoltura che è responsabile di una massiccia contaminazione. In effetti, particelle metalliche molto fini rilasciate nell'aria cadono su piante e animali e quindi contaminano il

Quindi ci sarebbe stato mentito? Il grasso non è il nemico numero uno delle pance piatte e delle figure aggraziate? Esattamente. Erano tutti messi nello stesso paniere quando sono lontani dall'essere simili. È persino impossibile perdere peso senza di loro! Eliminare tutti i grassi dalla dieta significa anche privarti di quelli buoni, che sappiamo che prevengono il sovrappeso addominale. "Inoltre, la combinazione di (buono) grasso e (buono) zucchero stabilizza i livelli di zucchero nel sangue, un buon soppressore dell'appetito e Anti-desiderio ", spiega Marie-Caroline Savelieff, dietista dietista. Essenziale per il metabolismo Senza di loro, senza cellule, senza neuroni, senza ormoni, senza vitamine A, D, E, K, né sali biliari necessari per la digestione... In breve: niente vita. "Dobbiamo assolutamente consumarlo per rimanere in salute. Ma non uno qualsiasi! Tutti sono costituiti da una "miscela" di diversi acidi grassi: saturi, monoinsaturi, polinsa

Esci dal bollitore, il microonde sarebbe molto meglio per Preparare il tuo tè . Non è un britannico a dirlo, ma il professor Quan Vuong, scienziato dell'università di Newcastle, in Australia. Questa è un'affermazione che dovrebbe sgridare i puristi e gli amanti dell'ora del tè. Il ricercatore persiste e firma la sua scoperta. L'australiano è specializzato nell'esplorazione dei benefici dei prodotti naturali estraendo componenti antiossidanti. Per quanto riguarda il tè, il Dr. Vuong assicura che gli aromi e i benefici del tè siano massimizzati dal passaggio nel forno a microonde. Per la sua esperienza, trasmessa dalla radio australiana Radio Sidney, ha isolato e purificato i componenti del Tè verde e del tè nero per rendersi conto che il forno a microonde era "più forte" del bollitore o dell'acqua riscaldata dal casseruola per attivare gli antiossidanti nel tè e generare un gusto migliore. Il forno a microonde ha attivato l'80% dei composti di ca

Bere caffè regolarmente dai tuoi anni cinquanta può aggiungere qualche anno alla tua aspettativa di vita! Questa è la scoperta piuttosto sorprendente di uno studio del Dr. Neal Freedman del National Cancer Institute negli Stati Uniti che afferma che bere 2-3 tazze di caffè ogni giorno può ridurre il rischio di morte per attacco cardiaco, infezione respiratoria o diabete dal 10 al 15%. Per giungere a questa conclusione, i ricercatori americani hanno seguito per oltre 12 anni oltre 400.000 persone dai 50 ai 71 anni. E hanno scoperto che più il loro consumo regolare di caffè, meno soffrivano di morte prematura. Ma non è necessario troppo! Bere più di 3 tazze al giorno non comporterebbe alcun beneficio aggiuntivo. In effetti, nel gruppo di studio, le persone che hanno bevuto fino a 6 tazze di caffè ogni giorno non sembravano avere una salute migliore di quelle che bevevano da 2 a 3. L'unica controindicazione a questo effetto corroborante della caffeina: il tabacco. "Dato che sia

Il delfino incastonato nella cavità dei reni non sembra più così bello e sexy come quando avevi 15 anni? Ma ora, l'idea della chirurgia laser per sbarazzarsi di questo ricordo della tua adolescenza ti spaventa un po '... Buone notizie, i ricercatori canadesi hanno sviluppato una crema capace di questo trucco magico. La crema sviluppata da Alex Falkenham, del Dipartimento di Patologia della Facoltà di Medicina dell'Università Dalhousie (Canada) si chiama Bisphosphonate Liposomal Tattoo Removal (BLTR). È testato su orecchie di maiale tatuate. Sarebbe progettato per assorbire i colori del tatuaggio, quindi farlo scomparire. L'inchiostro iniettato durante un Tatuaggio viene digerito dalle cellule immunitarie, i macrofagi. Durante questo processo, una parte delle cellule progredisce verso i linfonodi (il sito di produzione delle cellule immunitarie) e il resto rimane sotto l'epidermide, rendendo visibile il tatuaggio. Questa crema sarebbe in grado di attrarre nuovi m

Buon grasso, cattivo grasso: fare la differenza L'avocado o alcuni semi oleosi sono spesso demonizzati a causa del loro contenuto di acidi grassi. Ma contrariamente alla credenza popolare, mangiare grasso è essenziale per una buona salute! È ancora necessario distinguere tra grasso buono e cattivo e saper misurare le quantità. Quando parliamo di grassi buoni, sono pesci grassi, noci di tutti i tipi (i famosi semi oleosi) e, naturalmente, oli vegetali. Sono i loro contenuti omega-3 e 9 che ci interessano. Gli Omega-3, 6 e 9 sono acidi grassi insaturi che consentono al corpo di combattere le malattie cardiovascolari e il colesterolo cattivo. Quali oli vegetali consumare? Alcuni Oli vegetali sono anche beni dimagranti! L'olio di colza e l'olio di semi di lino, ad esempio, sono ricchi di acidi grassi omega-3 che promuovono la lipolisi, cioè la combustione dei grassi. L'olio di vinaccioli e l'olio di oliva contengono omega-6, un antiossidante di qualità, buono per il