Anti-cancro: a 50 anni, bere 3 tazze di caffè al giorno
Bere caffè regolarmente dai tuoi anni cinquanta può aggiungere qualche anno alla tua aspettativa di vita! Questa è la scoperta piuttosto sorprendente di uno studio del Dr. Neal Freedman del National Cancer Institute negli Stati Uniti che afferma che bere 2-3 tazze di caffè ogni giorno può ridurre il rischio di morte per attacco cardiaco, infezione respiratoria o diabete dal 10 al 15%.
Per giungere a questa conclusione, i ricercatori americani hanno seguito per oltre 12 anni oltre 400.000 persone dai 50 ai 71 anni. E hanno scoperto che più il loro consumo regolare di caffè, meno soffrivano di morte prematura. Ma non è necessario troppo! Bere più di 3 tazze al giorno non comporterebbe alcun beneficio aggiuntivo. In effetti, nel gruppo di studio, le persone che hanno bevuto fino a 6 tazze di caffè ogni giorno non sembravano avere una salute migliore di quelle che bevevano da 2 a 3.
L'unica controindicazione a questo effetto corroborante della caffeina: il tabacco. "Dato che siamo stati in grado di seguire più di 400.000 persone, abbiamo necessariamente avuto gruppi in cui bere caffè era anche associato a fattori di rischio come fumare, bere alcolici o avere una vita sedentaria. E abbiamo notato che nei fumatori il caffè non ha avuto alcun effetto protettivo. È indubbiamente importante notare che gli effetti negativi del tabacco sulla salute sono tali che è difficile invertire la tendenza ", insiste il dott. Freedman.
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Il caffè è davvero l'elisir della giovinezza? Altri studi indicano che consumare 3 tazze di caffè ogni giorno riduce Il rischio di infarto nelle donne e che consumarlo riduce anche Una delle forme di cancro della pelle (basalioma) negli amanti di caffeina.
E voi, Sapete l'assunzione di caffeina quotidiana?
Si noti che la completa comprensione del Dr. Freedman in questo studio è stata appena pubblicata Sul Journal of Caffeine Research .
